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 ✍️ アンチ生産性？
意図的に朝はゆったりと。

メディアプラットフォーム「Medium」に投稿された記事によると、SNSを中心に「ソフトモーニング」と呼ばれるムーブメントが広がりつつあるようです。ここ数年の「朝をいかに効率的に、生産的に過ごすか」というハッスルカルチャーとは異なり、「朝をいかに穏やかに、ゆったり過ごすか」が重視されているのだとか。

とかく「朝はウォーキングをするといい・仕事を片付けるといい・冷たいシャワーを浴びるといい」など「◯◯をするべき」というモーニングルーティンづくりを目指しがちですが、ソフトモーニングは、朝をゆったり過ごすことを自分自身に許してあげよう、という価値観でもあります。

学業や仕事のプレッシャー、ネガティブなニュース、デジタルの波などから距離を置き「穏やかな朝」を求めるトレンドは、燃え尽き症候群にならないための選択肢として、幅広い世代に共通するインサイトになりえるのかもしれません。

Why Gen Z Is Turning to “Soft Mornings” — And How You Can Create One Too（Medium/SuccessBlueprints.Org）

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